Сексуальные отношения при климаксе

Сексуальное влечение — это удивительная энергия, которая помогает сохранять психологический тонус, а также молодость и здоровье физического тела. Однако часто мы сами лишаем себя возможности получать удовольствие, когда начинаем испытывать свойственные возрасту климактерические изменения. Секс при климаксе может стать довольно спорной темой, ведь для одних женщин он становится табу, а другие открывают для себя новые горизонты сексуального наслаждения даже в зрелом возрасте.

Есть ли секс во время климакса

Наступление климакса ошибочно считать началом безвозвратной старости. У многих женщин климактерические процессы начинаются в 45–50 лет. В это время происходит снижение выработки основных половых гормонов — эстрогена и прогестерона.

Поскольку гормоны, которые вырабатывают яичники, являются лишь малой частью эндокринной системы и взаимосвязаны с остальными эндокринными железами, наступление менопаузы провоцирует дисбаланс общего гормонального фона. Таким образом, климакс способен негативно повлиять на здоровье и самочувствие женщины, провоцируя такие неприятные симптомы:

• перепады настроения и эмоциональную неустойчивость;
• задержки менструаций и болезненные менструальные кровотечения;
• ухудшение состояние кожи и волос;
• приливы жара и потливость;
• сухость влагалища и отсутствие полового влечения.

На медицинских форумах и в статьях на тему климакса, снижение либидо после наступления менопаузальных изменений, считают естественным проявлением этого периода. Однако так ли это?

Если смотреть на этот вопрос с точки зрения гормональных перемен в организме, то нет никаких причин прерывать половую жизнь при климаксе. Уровень эстрогена в крови не влияет напрямую на наличие или отсутствия сексуального желания.

За наличие полового влечения отвечает тестостерон. Исследования показывают, что уровень тестостерона с наступлением менопаузы критически снижается только у минимального процента женщин. Эстроген же, напротив, способен подавлять деятельность тестостерона, из чего следует вывод, что сексуальная активность во время климакса должна только повыситься. Однако часто происходит, наоборот, и женщины начинают избегать интимной близости.

Почему пропадает желание

Важно понимать, что как мужской, так и женский организм подчиняется не только сложной гормональной системе, но и с возрастом может приобретать набор физиологических и психологических ограничений. Так со стороны физиологии женщины действительно могут не испытывать желания заниматься сексом или же это желание может быть трудно осуществимо.

Причины снижения либидо:

1. Уменьшение эстрогенов ведет к дефициту влагалищных выделений при менопаузе и природной смазки, а также запускает атрофические процессы, отчего влагалище становится меньше в объеме. По этой причине женщина может испытывать боль и неприятные ощущения во время полового акта, а также раздражение половых органов после него.
2. Климакс часто сопровождается нарушениями метаболических процессов и углеводного обмена, что приводит к набору лишнего веса. Лишняя масса тела делает тело женщины менее гибким и более тяжелым. Это может вызывать сильную усталость и одышку при занятии любовью. О правильном питании при климаксе, читайте на нашем сайте.
3. Плохое самочувствие и приступы приливов совсем не располагают к игривому настроению и могут стать виновниками нежелания секса. Они также могут вызывать проблемы с сердцем и частые перепады давления, из-за чего женщина постоянно чувствует себя плохо.

С физиологической точки зрения, после начала климакса женщина по-прежнему хочет заниматься любовью со своим мужчиной, однако ей это не всегда удается из-за плохого самочувствия либо особенностей женского организма при климаксе.

Вернуть сексуальное влечение женщине поможет Блю Визард. Это капли для лечения аноргазмии (отсутствие оргазма при половом акте). Переходите по ссылке, чтобы прочесть инструкцию и отзывы об Blue Wizard.

Психологические трудности климактерия

Более объемная часть сексуальных проблем при климаксе относится к психологическому здоровью.

Слово «либидо» сегодня принято употреблять, как синоним фразы «половое влечение». Однако автор этого термина, психоаналитик Зигмунд Фрейд, вкладывал в него более широкий смысл. Он определял либидо, как некую жизненную энергию, которая является не только основой плотской любви, но и фундаментом любви к себе, близким и к дару жизни. В своих поздних работах австрийский психолог называет либидо — энергией инстинкта жизни.

Исследования Фрейда и других психологов показывают, что основной составляющей физического желания является психическая составляющая. Можно прийти к выводу, что если женщина, которая не испытывает физического недомогания, теряет интерес к сексу, то причину нужно искать в ее психологии и наличии тяжелых чувств.

Женщина не испытывает удовлетворение от сексуального контакта после наступления климакса, если считает себя некрасивой, толстой, старой и стоящей одной ногой в могиле.

Бояться старости и смерти — это вполне нормально и каждый человек время от времени может испытать эти страхи. Но если подобные чувства преследуют по пятам, не получается от них отвлечься и как-то себя порадовать, такое состояние уже становится проблемой.

На появление страхов влияют следующие факторы:

1. Изменения гормонального фона. Если вы в репродуктивном возрасте страдали от проявлений ПМС, то вы уже точно знакомы со сверхскоростными изменениями настроения, депрессивностью, немотивированной раздражительностью и желанием поплакать, чтобы полегчало. Такие эмоциональные карусели провоцируют наши гормоны, и первый период климакса особенно богат ими. В это время все еще могут приходить менструации и ПМС, а организм в стрессе из-за снижения эстрогена.
2. Качество секса. После климакса организм женщины не теряет способность испытывать оргазм. Однако этого может не случиться, если во время соития женщина не может расслабиться, испытывает дискомфорт от действий партнера или же молчит о своих желаниях. В среднем девушки начинают понимать особенности своей сексуальности и учатся достигать оргазм до 35 лет. Однако под гнетом страхов и комплексов, многие не способны продолжать исследовать себя и экспериментировать в постели после начала менопаузы. А ведь это необходимо, если учесть, что ваша физиология претерпевает изменения и нужно учиться взаимодействовать с переменами.
3. Ухудшение состояние кожи и появление морщин. Красота — это главное оружие женщин, и когда она начинает уходить, становится очень грустно. У многих представительниц прекрасного пола изменения на лице происходят довольно резко, что не дает времени привыкнуть к отражению в зеркале. Хотя стоит отметить, что окружающие редко обращают внимание на мелкие недостатки, за которые вы себя корите. Особенно ваш мужчина.
4. Набор лишнего веса может омрачить секс во время менопаузы не столько с физической, как с психологической стороны. Обнажаясь, каждый человек чувствует себя максимально уязвимым, особенно если он не уверен в красоте своего тела. Лишние килограммы могут оказаться злейшими врагами ваших сексуальных отношений.
5. Отношения в семье и с любимым человеком. Справиться со всеми вышеперечисленными трудностями бесспорно легче, когда вас любят и поддерживают. И наоборот критика и пренебрежение способны убить хрупкое эмоциональное состояние.
6. Ваше окружение. Сложно не замечать наступление климакса и первые признаки зрелости, когда ваши подруги только то и делают, что жалуются на плохое здоровье, морщины и свою семью. И наоборот в обществе женщин, которые любят себя и ценят свою привлекательность в любом возрасте, вам едва ли захочется унывать о прошедшей молодость. Вредным окружением могут быть не только люди, но и средства массовой информации, фильмы и передачи, которые портят вам настроение.

Как секс при менопаузе влияет на здоровье

Можно ли вести активную половую жизнь во время менопаузы?

Гинекологи и сексологи в один голос утверждают, что заниматься сексом при климаксе можно и нужно.

Секс важная часть ваших отношений с партнером. Это не только телесное удовлетворение, но и способ выстраивать эмоциональную близость. Качественный секс способен повысить вашу самооценку, поднять настроение и сбросить психическое напряжение.

Также интимная близость полезна для здоровья. Научно доказано, что регулярные занятия любовью с постоянным партнером помогают:

• устранить проблемы с бессонницей;
• улучшить кровообращение;
• повысить иммунитет;
• повысить выработку коллагена к коже и предотвратить возникновение морщин;
• снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Конечно, нельзя утверждать, что кто-то должен заниматься сексом. Если делать это по принуждению, то такая интимная связь не только не улучшит состояние вашего здоровья, но и принесет немалый вред. Каждая женщина должна принять это решение самостоятельно и обсудить его с партнером.

Если вы решили продолжать вести активную половую жизнь, важно, чтобы это происходило с постоянным партнером, к которому вы испытываете доверие и любовь.

Нужно ли предохраняться

Секс после начала менопаузы нельзя назвать абсолютно безопасным, поэтому важно не пренебрегать контрацепцией.

Медики отмечают, что статистика нежелательных беременностей при климаксе практически равна подобным случаям в пубертатном периоде. Причина в том, что многие считают отсутствие регулярных месячных маловероятным шансом для зачатия ребенка, и не используют контрацептивы.

Отказаться от контрацепции можно только спустя 2 года после полного прекращения менструаций, то есть после прихода менопаузы.

Такая предосторожность связана с тем, что менопаузу диагностируют по факту, когда месячные не появляются больше года. Однако бывали случаи, когда менструальное кровотечение начиналось спустя год и даже полтора, что все еще длится пременопауза.

В пременопаузе риск забеременеть достаточно высок, так как репродуктивная функция находится только в стадии угасания.

Помимо беременности, секс может иметь и другие нежелательные последствия в виде инфекций. Это больше касается женщин, у которых нет регулярного проверенного партнера. В этом случае использование презерватива постоянная необходимость.

Как наладить сексуальную жизнь при климаксе

Улучшить секс после климакса возможно. Для начала нужен поход к гинекологу. Врач расскажет о вашем состоянии гормонов и возможных проблемах со здоровьем, а также предложит эффективные методы терапии. Часто в начале климакса удается наладить самочувствие с помощью противоклимактерических препаратов с растительным составом и витаминных комплексов. Читайте о витаминах Lady`s Formula, перейдя по ссылке.

Если же гормональный фон вызывает у вас сильное недомогание, может понадобиться курс гормональной терапии.

А также стоит обратить внимание на свой образ жизни:

1. Откажитесь от вредных привычек и алкоголя, так как они ускоряют процессы старения.
2. Найдите вид физической нагрузки, который подходит лично вам. Это может быть фитнес, йога, пилатес, пешие прогулки, езда на велосипедах, плавание. Обратите внимание на танцы, они не только обеспечат вам красивое тело, но и повысят уровень либидо.
3. Займитесь своим питанием. Ешьте качественную пищу из красивой посуды. Еда должна приносить удовольствие, и не вредить. Если в вашем рационе много фастфуда, трансжиров и быстрых углеводов, ваше тело и кожа вас вряд ли порадует.
4. Обновите гардероб. Это универсальный совет для борьбы с приливами. В вещах свободного кроя и из натуральных тканей вы будете меньше потеть, что добавит вам уверенности. Также разнообразьте ваш домашний гардероб и подберите белье, в котором будете чувствовать себя комфортно и сексуально.
5. Если ваши тревоги переросли в фобии, апатию или депрессию, вероятно, вам нужен опытный психолог. Ему вы сможете рассказать о чем переживаете, получить эмоциональную поддержку и профессиональную помощь.

Если же вы чувствуете, что проблемы исходят из ваших сексуальных привычек, плохого взаимодействия с партнером или же банальной скуки, обратитесь к сексологу. Этот специалист поможет понять природу своей сексуальности, потребности партнера, и принести разнообразие за двери вашей спальни.

Если вам хочется заниматься сексом, то никакой возраст этому не помеха. Однако в случае, когда желание вдруг куда-то улетучивается, важно найти причину такому явлению и устранить его. Климакс замечательное время для того, чтобы радоваться интимной близости с любимым человеком и получать полноценное удовольствие от жизни.