Можно ли пользоваться менструальной чашей и как это делать правильно

Изобретение в сфере интимной гигиены возбуждает любопытство многих женщин. Привычные прокладки и тампоны для критических дней уходят на второй план, когда речь идет о преимуществах данного приспособления. Что такое менструальная чаша? Как работает силиконовое чудо? И безопасно ли его применение? Ответы на эти вопросы можно найти в данной статье.

Что представляет собой гигиеническое средство

Менструальная чаша или капа – революционное приспособление для личной гигиены в критические дни. Она располагается внутри влагалища для сбора менструальных выделений. Представляет собой небольшое чашеобразное изделие с хвостиком на конце и вентиляционным отверстием сверху (см. фото).

Состав капы 100% медицинский силикон. Она фиксируется в результате образуемого во время ее введения вакуумного пространства и поэтому надежно закрепляется за стенки влагалища.

Менструальная капа удобнее, чем обычная прокладка, потому как исключает контакт выделений с кожей, менструальная кровь не размазывается на чувствительных участках тела и не контактирует с воздухом. Капа безопаснее тампонов, и ею разрешено пользоваться на протяжении всех 3-7 дней месяца.

Какой размер выбрать

Продукция бывает трех размеров, которые обозначаются на латинице S, M, L. Чаще всего представлены два размера маленький и большой. Разница в них всего несколько миллиметров, а главное отличие в том, что первые предназначены для нерожавших женщин до 25 лет, а вторые для женщин после 25, прошедших через естественные роды.

Во время родов шейка подвергается необратимым изменениям – становится короче и толще, поэтому менструальная чаша подбирается соответствующего размера. Если вы взрослая женщина, прошедшая через естественные роды – выбирайте размер L.

Можно ли использовать девственницам

Большинство статей о чашах запрещает использовать их девственницам. Однако англоязычные ресурсы опровергают информацию. Подросткам и девственницам рекомендуется выбирать размер S. Тут ситуация такая же, как и с тампонами. Сперва установить капу во влагалище сложно, но потом все налаживается.

Чем хороши капы

Чаши являются альтернативой прокладкам и тампонам, благодаря ряду преимуществ.

Экономичность

Вы покупаете капу один раз и пользуетесь ею в течение 8-10 лет. За год экономится минимум 3000 руб., а за 10 лет – свыше 40 000 руб.

Гигиеничность

Использование чаши не грозит заболеванием СТШ, которые случаются при использовании тампонов. Во время ее применения нет возможности распространения патогенной микрофлоры, так как менструальная кровь не соприкасается с воздухом. Отсутствует неприятный запах.

Экологичность

За свой репродуктивный возраст женщина использует гору средств личной гигиены, которые не подлежат переработке. Материалы, из которых сделаны прокладки, плохо разлагаются – в итоге образуется гора гниющего мусора. Навряд ли приятно оставлять такой след. Изделие позволяет сделать жизнь экологичней и беречь природу.

Практичность

При скудных выделениях менструационная чаша устанавливается на 12 часов. При обильных выделениях капа опорожняется через 4-6 часов. Иногда женщины даже забывают о том, что у них менструация. Это не отвлекает от работы и активной жизни.

Можно плавать в бассейне и планировать отпуск вне зависимости от женского календаря. Особенно удобны чаши в жаркий сезон, когда прокладки сильно раздражают нежную кожу.

Часто женщины используют чаши по причине того, что при месячных выходят большие сгустки крови, с которыми не справятся прокладки.

Простота в использовании

Капу необходимо кипятить до и после начала менструации. В течение цикла достаточно опорожнять и промывать под краном проточной водой. Хранить в мешочке.

Полноценный отдых

Благодаря компактности и вместе с этим вместительности чаша дает возможность спать всю ночь, не просыпаясь для смены прокладки или тампона. Даже самые большие прокладки сбиваются и протекают, если вы сильно ворочаетесь. Беспокойство о том, что на белье или постели останутся пятна, раздражают и порою делают эти и так неприятные дни еще более тяжелыми. С чашей вы просто вставляете ее вечером, перед сном и достаете утром, после пробуждения.

Как правильно пользоваться менструальной чашей

Прокипятить чашу в маленькой кастрюле в течение 5 минут или стерилизовать в микроволновой печи в специальном контейнере в течение 1 минуты.

При покупке в коробке будет инструкция, в которой поэтапно будут изображены способы стерилизации чаши. Если вы не хотите покупать лишние предметы – достаточно просто ее кипятить. Необязательно выделять отдельную посуду, потому как все микробы и в кастрюле, и на материале изделия будут уничтожены в процессе кипячения.

Согласно инструкции менструальную чашу протирать специальными растворами не нужно – поскольку существует риск нарушить микрофлору. Даже средства для обработки слизистых оболочек, могут внести изменения в кислотную среду влагалища. Исключение – рекомендация вашего гинеколога.

1. Вымыть руки с мылом, прежде чем начать устанавливать капу.
2. Занять удобную позицию.
3. Обычно это та же поза, в которой вы водите тампон. После вы выберете оптимальный для себя способ. Попробуйте присесть с широко расставленными ногами или подняв одну ногу на стенку ванны.
4. Скрутите емкость в трубочку или сложите вдвое.
5. Расслабитесь и ведите чашу внутрь, как можно глубже, не отпуская ее и не давая расправиться, пока она не окажется достаточно глубоко.

Если не получается ввести капу

Если не получается с первого раза и вы чувствуете дискомфорт, не отчаивайтесь. Согласно отзывам гинекологов пользоваться менструационной чашей нужно учиться. Постепенно это будет занимать все меньше и меньше времени. Вспомните, как вы вводили тампон впервые – не все же получилось быстро и просто?

Постарайтесь, чтобы первое использование пришлось на период, когда вы дома, в привычной обстановке, и у вас есть возможность походить, полежать, попробовать ввести вагинальную чашу снова. Со временем вам будет легче, и найдется тот способ, который подойдет именно вам. Некоторые женщины слышат соответствующий звук, который говорит о том, что капа образовала вакуум и теперь надежно располагается внутри. Старайтесь завести ее глубже, так чтоб хвостик почти не был виден.

Со временем, когда вы наловчитесь, хвостик можно будет укоротить, если он будет мешать. Действуйте осторожно, чтобы не повредить чашу.

Дополнительные рекомендации

Все женщины уникальны, поэтому общих рекомендаций может быть недостаточно. Иногда боль и дискомфорт вызваны психологическим настроем. Попробуйте посмотреть обучающее видео или инструкцию, если вам не совсем понятно, как вводить чашу.

Всегда запоминайте, во сколько вы ввели гигиеническое средство. Отмечайте на мобильном. Она располагается настолько удобно, что вы просто забываете о месячных. Ставьте сигнал, когда придет время очистить чашу немного заранее, чтобы вы успели найти дамскую комнату. Разрешается носить изделие до 12 часов, но в исключительных случаях. Лучше опорожнять ее каждые 8 часов. Естественно, это не подойдет вам, если выделения очень обильные. В этом случае капу придется вынимать чаще. Со временем вы приспособитесь и научитесь определять ее наполненность.

Как вынуть чашу

Извлечь емкость, чтобы не расплескать в первый раз может быть сложно. Если вы дома тренируйтесь в душе или над биде. Чем больше наполнена менструальная чашечка, тем легче ее достать. Если она не вытягивается за хвостик – ущипните ее двумя пальцами за стенку и осторожно потяните вниз.

Затем опорожните емкость и промойте под проточной водой, без мыла – компоненты, входящие в состав мыла или средства для интимной гигиены, могут раздражать слизистую шейки матки. После помойте руки и вставьте приспособление снова.
Промывая чашу, наберите ее полную, прижмите к ладони и надавите, чтобы вода под давлением прошла через вентиляционные отверстия. Забитые дырочки помешают последующей правильной установке, а также могут быть местом размножения микробов. Этот прием защитит вас.

Уход за средством гигиены

После окончания менструации прокипятите изделие и храните в специальном мешочке.

Иногда возникают ситуации, при которых сменить чашу в туалете с раковиной возле нет возможности. В таком случае держите при себе салфетки для интимной гигиены. Опустошите емкость и протрите салфетками или туалетной бумагой, а после введите на место. Лучше прибегать к этому в крайнем случае. Туалеты с раковиной есть в кафе, где место всегда экономится. Всегда заранее прикидывайте, где вы будете в момент наполненности средства, и есть ли там возможность комфортно опорожнить ее.

Какую чашу покупать и где

Чаши заказывают из разных стран от Швеции до Китая, продают в аптеках и на различных сайтах. Существует огромное количество производителей, брендов и марок. Совершая покупку незнакомой интимной вещи, женщина чаще всего хочет подстраховаться и взять подороже, самую лучшую. Диапазон цен от 260 р. до 3000 и выше. Выбор делать вам, однако учтите, что на цену влияет бренд и реклама. Покупая дорогое изделие, знайте, что платите вы в основном за красивую коробочку, название и мешочек. Все чаши приблизительно одинаковы. Единственное, постарайтесь выбрать чашку для менструации насыщенного оттенка, прозрачные быстро темнеют.

Отзывы о менструальных чашах

Если капы так хороши, почему о них так мало известно? Распространение чаш сдерживается прокладочным бизнесом. Большим компаниям выгодно производить горы тампонов и прокладок, прибыль с которых они получают постоянно. Женщина покупает средства гигиены каждый месяц на протяжении всего репродуктивного периода. Однако бум менструальных кап именно сейчас. Не у всех однозначное отношение к чашам для месячных. Ниже есть несколько отзывов о том, как у кого сложились отношения с капами.

Ольга, 28

У меня получилось наладить использование гинекологической чаши только на третий цикл. Сначала хотелось ее просто выкинуть. Хорошо, что купила дорогую, и выкидывать стало жалко, иначе так и сделала бы. Главное научиться располагать ее правильно и не бояться вводить глубже, тогда не протечет. У меня размер L, так как я рожала.

Саша, 22

Я пользуюсь чашей Meluna уже год. Это вторая, первую нечаянно уронила в унитаз. У меня долго не получалось закрепить Мелуна так, чтобы она не протекала, тогда я воспользовалась советом сделать две дополнительные дырочки для вентиляции по бокам, что помогает создавать вакуум. Так удобнее.

Инна, 41

Чаша для менструационного цикла стоит того, чтобы научится ей пользоваться. Но приготовьтесь к тому, что надо будет именно учиться. После 2-3 циклов я чувствую себя совершенно уверенным «пользователем». Полностью решена проблема с обильными выделениями и периодическим протеканием. Капа хорошо держится, без протечки.

Люда, 30

Я пользуюсь капой 15 месяцев. Сначала было не очень привычно, пока я не научилась скручивать ее перед введением в форме большой буквы Е. так она быстрее распрямляется и надежно присасывается внутри. Теперь хочу купить объемом поменьше на последние дни цикла, когда выделения скудные. Знаю, что это не обязательно, просто мне хочется.