Длительное время считалось, что водные процедуры во время менструации в ванне могут закончиться серьезными патологиями органов мочеполовой системы, а в совокупности с некоторыми болезнями — и к летальному исходу. Но что стало поводу к данным радикальным утверждениям? Предрассудки или забота о репродуктивном здоровье женщины? Разберемся в этом вопросе, опираясь на мнения гинекологов.
Мнения гинекологов о принятии ванной в критические дни
Разбираясь в том, можно ли принимать ванну во время месячных, за первоисточник необходимо брать процессы, которые сопутствуют кровянистым выделениям. В это время, помимо прочего, из цервикального канала вымывается слизистая пробка, которая препятствует попаданию во влагалище вредоносных микроорганизмов. Именно этот факт породил миф о том, что ванна не совместима с месячными вне зависимости от сопутствующих факторов.
Современная гинекология к ванным релаксирующим процедурам при месячных относится более лояльно. Физиологическое строение органов репродуктивной системы женщины таково, что риск попадания воды прямо во влагалище сводится к минимуму.
При условии чистой поверхности купальни и наличии на кране фильтра для воды риск попадания болезнетворных микроорганизмов и развития молочницы или бактериального вагиноза стремится к максимальному минимуму.
Почему во время месячных нельзя принимать ванну? Гинекологи утверждают, что для полного запрета существует несколько условий:
- Первые пару суток с начала менструации. У подавляющего большинства женщин первые двое суток от начала менструации являются максимально «кровянистыми». В это время количество выделений может составлять до 40–50% от общего объема. Температура воды выше среднестатистической температуры тела может спровоцировать усиление кровотока не только при сильных, но и при мажущих выделениях. Даже кратковременные ванны в первые пару суток могут вызвать сильное маточное кровотечение, купировать которое без помощи медиков не получится. Длительность менструации формируется под воздействием наследственности и индивидуальных особенностей, а не от интенсивности выделений, спровоцированных нагревом, в первые сутки.
- Нестабильные месячные. При сбое цикла врачи рекомендуют исключить длительные водные процедуры. В таком случае мыться при месячных можно только в душе.
- Хирургические вмешательства на органах репродуктивной системы. Недавно перенесенные аборты, прижигания или чистки являются абсолютным противопоказанием для данных процедур во время месячных. Ванны запрещены и тем, кто недавно вышел из статуса роженицы.
Миома матки и наличие кист на яичниках, наследственная предрасположенность к новообразованиям в органах мочеполовой системы. - Вегето-сосудистая дистония. Женщины с ВСД и патологиями сердечно-сосудистой системы более иных подвержены резким скачкам давления. Длительное воздействие горячей воды в совокупности с регулами увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему и могут стать причиной головокружения или потери сознания, что чревато летальным исходом.
Лежать в ванной при месячных можно, но не в первые 2 дня и учитывая вышеперечисленные факторы.
Гинекологи утверждают, что, не беря в расчет абсолютные противопоказания, принимать ванну при менструации можно, соблюдая ряд предосторожностей. А если обогатить воду отваром трав, то эта водная процедура может быть не просто приятна, но и крайне полезна.
Как безопасно купаться в ванной при месячных
Если представительница прекрасного пола решила искупаться при менструации, ей стоит соблюдать ряд негласных гинекологических правил:
Гигиенические средства
Для удобства и минимизации риска возникновения вагиноза или молочницы к нулю ряд гинекологов рекомендуют использовать во время ванны тампон или менструальную чашу. Данные гинекологические средства не только помогут предотвратить попадание крови в воду, но и выступят в роли защитной слизистой пробки.
Тампоны для отдыха в ванне рекомендуют выбирать с аппликатором и максимальной впитываемостью, а менять сразу после выхода из воды.
Выбор уходовых средств и техника обмывания
Распространено мнение, что после купания при месячных необходимо прибегнуть к спринцеванию. Врачи утверждают, что это лишняя и опасная процедура. Спринцевание необходимо только после хирургических вмешательств во избежание развития гнилостных процессов.
После ванны достаточно подмыться с использованием специальной пенки с низким уровнем ph. Образовавшуюся пенку нужно смыть полностью, «до скрипа», движениями от клитора к анусу. Использование обычного или детского мыла не рекомендуется
Температурный режим
Вторым по значимости после дезинфекции поверхностей купальни является соблюдение температурного режима. Высокая температура воды может вызвать головокружение и рвоту даже у здоровой женщины.
Врачи подчеркивают, температура выше 39 градусов способна привести к сильному кровотечению.
Можно сделать вывод, что горячую ванну при месячных принимать нельзя вне зависимости от дня менструации и ее интенсивности. Следует отдыхать при менструации в воде с температурой, эквивалентной телесной, но не выше 38 градусов. Она поможет снизить интенсивность спазмов и расслабить мышцы, но не спровоцирует усиление кровотока.
Временной интервал
Длительность одного сеанса ванны во время критических дней при условии температуры воды в пределах 37 градусов не должна превышать 10 минут.
Чтобы избежать негативных последствий, врачи рекомендуют принимать ванну 5–8 минут, а остальное время отвести на тщательное подмывание. Как правильно мыться во время месячных рассмотрим отдельно.
Фитотерапия
Правильно подобранные травяные отвары помогут извлечь максимальную пользу из домашних купаний при месячных
Гинекологи рекомендуют отдать предпочтение травам, обладающим антисептическим и седативным эффектами.
Разрешается и использование морской соли, но с определенными оговорками. Чтобы не заполучить раздражение в области наружных половых органов, рекомендуется уменьшить привычную дозировку вдвое. Это правило распространяется и на эфирные масла. Количество капель рекомендуется уменьшить, а при возможности, не использовать эфирные концентраты при месячных.
От различных бомбочек и пен для ванн гинекологи во время месячных советуют воздержаться. Химические компоненты данных средств могут вызвать аллергическую реакцию на коже, а резкий запах спровоцировать тошноту.
Подводя итоги, можно смело сказать, что строгий запрет на принятие ванн при месячных для здоровых женщин является необоснованным пережитком. Принимать обогащенную отварами трав ванну или просто находиться в домашней купальне с теплой чистой водой можно начиная с третьих суток от начала критических дней. Это позволит снять спазм, мышечную напряженность и восстановить психоэмоциональное равновесие. Душ во время месячных можно принимать в любой день цикла.
