На протяжении всего менструального цикла самочувствие женщины меняется вместе с процессами, происходящими в ее организме. Симптомы перед месячными часто сильно отличаются от обычного самочувствия и могут вызывать беспокойство. Большинство подобных признаков являются физиологическими явлениями и не связаны с патологическими процессами. Однако существуют и исключения из правил. Понимая особенности предменструальных симптомов, каждая женщина сможет избежать беспочвенных тревог и наоборот, заметить тревожные признаки.
Предменструальный синдром
Еще в древности ученые и врачи отмечали связи между приближением критических дней и плохим самочувствием женщины. Сегодня такие недомогания получили собственное название — предменструальный синдром.
У женщин репродуктивного периода проявления синдрома встречаются примерно в 25% случаев, тогда как у более зрелых дам этот показатель достигает примерно 50%.
Причины и этиология этого синдрома все также остается загадкой, окутанной множеством теорий и догадок. Наиболее популярные версии появления симптомов, определяемых как предвестники месячных — это влияние гормональных и психосоматических факторов.
В группу риска проявления ПМС входят женщины:
- проживающие в больших городах с загрязненной экологией;
- подверженные сильному стрессу на работе или дома;
- имеющие хронические заболевания органов половой или эндокринной системы;
- столкнувшиеся с выкидышами или абортами;
- предрасположенные к депрессиям;
- с низкой физической активностью.
Проявление ПМС во многом зависят от предрасположенности женщины к психологическим, вегетативным, обменным или эндокринным отклонениям. Симптоматике этого синдрома свойственна цикличность, что наводит на мысль о ее связи с менструальным циклом. За сколько дней до месячных наступят симптомы ПМС точно сказать нельзя. У одних женщин признаки возникают за один или два дня до начала кровотечения, у других примерно за неделю.
Нередко первые признаки ПМС появляются у девочек перед приходом менархе. И вместе с тем, как устанавливается последовательность менструального цикла, наблюдается определенная закономерность симптомов предменструального синдрома. Однако у всех женщин синдром развивается по-разному. У кого-то симптоматика становится более тяжелой с возрастом, у других, наоборот, практически проходит после выхода из пубертатного возраста. Также есть женщины, которые ощущают признаки ПМС после окончания месячных.
Определив индивидуальную последовательность и симптоматику предменструального синдрома, можно установить, сколько дней осталось до наступления месячных.
Сложность состоит только в том, что такие проявления могут быть похожи с проявлениями беременности и начала климакса. Если существует вероятность подобных явлений, отличить их от предменструального синдрома можно только методом исключения.
Симптомы предменструального синдрома
Первые признаки месячных за неделю обычно менее выражены и наступают в виде слабости, небольших недомоганий и головной боли.
Часто первыми проявляются психоэмоциональные симптомы:
- частые перепады настроения;
- раздражительность и агрессия;
- депрессивное и плаксивое состояние;
- чувство тревоги и одиночества;
- плохой сон.
Следом за нарушениями со стороны нервной системы следуют вегетососудистые проблемы:
- головокружение;
- мигрени;
- повышенное артериальное давление;
- тошнота и рвота;
- боли в области сердца.
А также среди признаков скорых месячных можно отметить появление симптомов обменно-эндокринных нарушений:
- повышение температуры до 37-37,5 градусов по Цельсию;
- увеличение молочных желез, тяжесть и болезненность в груди;
- боли внизу живота и тянущие боли в спине;
- метеоризм;
- кожные высыпания и зуд;
- небольшая отечность лица и конечностей.
При проявлении предменструального синдрома у женщин наблюдаются различные сочетания симптомов. Выделяя склонность к преобладанию тех или иных признаков, врачи делят их на четыре основных формы:
- Нервно-психическая. Отмечена примерно у половины женщин, страдающих от ПМС. При ней проявляются признаки эмоциональной нестабильности; депрессия, плаксивость, раздражительность, агрессия, онемение конечностей, боли в груди.
- Отечная форма отличается отеками лица, рук и ног, гиперчувствительностью груди, метеоризмом, кожными высыпаниями и зудом. Девушки ощущают сильную физическую усталость и потливость.
- При цефалгической форме, женщины страдают мигренями, головокружениями, тошнотой и рвотой. Также нередко отмечают онемение конечностей, потливость и повышение температуры тела.
- Кризовая форма выражается в тяжелых психических состояниях: панических атаках, тревожности, проявлении фобий. Присутствуют неврологические нарушения, такие как онемение конечностей, затрудненное дыхание и сдавленность в грудной клетке.
Хотя многие женщины склонны называть любые недомогания за несколько дней до месячных признаками ПМС, считать таковыми можно только тяжелые проявления, влияющие на работоспособность и привычный уклад жизни. Появление таких симптомов может серьезно напугать женщину и требует медицинской диагностики.
Естественные признаки перед критическими днями
Как уже отмечалось далеко не все женщины страдают ПМС. Однако это вовсе не означает, что у них отсутствуют признаки перед месячными.
Многие девушки отмечают в своих комментариях и отзывах, что хотя они никогда не сталкивались с трудностями вышеописанного синдрома, незадолго до начала критических дней они испытывают некоторые похожие симптомы:
- чувствительные и болезненные груди;
- небольшие перепады в настроении;
- сонливость и слабость;
- нестандартные предпочтения в том, что ешь и пьешь;
- иногда спазмы внизу живота и тянущие боли в спине.
Подобные проявления обычно не мешают вести привычный образ жизни и являются вариантом здоровой нормы.
Нужно помнить, что если появление таких симптомов произошло при задержке, это редко не является предвестником месячных, и лучше сделать тест на беременность.
Влагалищная секреция перед месячными
За 2 недели до того, как начнутся месячные заметно увеличивается количество выделений. Это связано с наступлением овуляции и периода фертильности для организма девушки.
Секреция при овуляции имеет характерные особенности — обильность, вязкость и слизистость. Окрас варьируется от прозрачного до белого.
Такие изменения обусловлены влиянием гормонального фона.
- В первой половине цикла организм активно начинает вырабатывать эстроген, уровень которого в крови достигает пика к моменту наступления овуляции. По этой причине, сразу после менструации количество секрета скудное и почти незаметно. Однако его объем постепенно увеличивается.
- Во второй фазе цикла, набор гормонов меняется и основное влияние на секрецию оказывает прогестерон. На месте фолликула, из которого вышла яйцеклетка появляется желтое тело, ответственное за выработку этого гормона. Основная цель этого процесса — подготовить организм к зачатию и если оно состоялось, обеспечить жизнеспособность плода.
Под влиянием прогестерона объем выделений еще больше увеличивается. Консистенция становится более густой и плотной по мере приближения менструации. Цвет обычно имеет белый оттенок.
Скудные белые выделения перед месячными густой консистенции — норма.
Однако повышенный уровень прогестерона держится в организме лишь некоторое время. Если зачатие не состоялось, организм начинает подготовку к менструации и уровень гормона падает.
Резкое прекращение обильных густых белей за 1 или 2 дня до месячных является признаком приближающегося кровотечения и несостоявшегося зачатия.
Опасные симптомы
Какие признаки за два дня до месячных стоит считать патологическими:
- кровянистые сгустки и мази в секрете за несколько дней до месячных часто свидетельствуют о наличии воспалительного процесса;
- на протяжении нескольких месяцев, перед месячными появляется выраженный болевой синдром в животе или пояснице;
- появление слишком обильных и жидких выделений;
- сильное недомогание и повышение температуры;
- тошнота, рвота, признаки интоксикации.
Помимо того, что такие симптомы характерны для ПМС, они также могут быть проявлением более серьезных заболеваний таких, как эрозия шейки матки, эндометрит, эндометриоз, миома, бактериальное воспаление. Все эти заболевания могут нанести серьезный ущерб женскому здоровью.
Не стоит ждать, когда симптомы станут сильнее, нужно обращаться к врачу, как только начинаются первые недомогания.
Поскольку в факторы риска возникновения предменструального симптома входит наличие хронических заболеваний, можно также прийти к выводу, что синдром может проявляться в роли осложнения при какой-либо болезни.
Женщинам, страдающим недомоганием перед критическими днями, важно внимательно следить за собственным здоровьем и регулярно обследоваться у гинеколога.
Менструальный цикл женщины — уникальное явление, которому сопутствуют постоянные гормональные и физиологические процессы. Признаки критических дней, если они не лишают вас повседневного комфорта, являются здоровой реакцией на эти процессы. Прислушиваясь к сигналам собственного организма, вы научитесь лучше понимать особенности своего женского здоровья и вовремя реагировать, когда что-то идет не так.
